Bismi-llahir-rahmanir-rahim

Von Oktober 2014 bis Januar 2015 habe ich eine Darmreinigung gemacht.

In meiner Schwangerschaft habe ich 20kg zugenommen und hatte nach der Geburt 10kg gleich runter. Die anderen 10kg sollten bald möglichst auch runter. Da ich von meiner Jugend an schon immer sehr große Probleme mit meinem Magen und Darm hatte. Wollte ich eine Darmreinigung anstreben.
Eigentlich wollte ich schon während der Schwangerschaft damit anfangen, aber ich schob das immer hinaus und zierte mich etwas.

Schlussendlich hatte ich eine 14 Tägige Schokoladenfressattacke und habe mich überfüllt. 

Ich fing 4 Wochen mit Bittersalz an, täglich ein Glas, verbrauchte 2 Dosen Bittersalz. Machte dann weitere 4 Wochen mit Flohsamenschalen und zum Schluss nochmal. 4 Wochen mit Bittersalz.

Mit Bittersalz war es geschmacklich natürlich bitter, aber gewöhnte mich dran. Nach 1 bis 3 Stunden kam der Drang zur Toilette, es war manches mal Durchfall ähnlich, hielt sich aber in Grenzen.

Mit Flohsamenschalen, nahm ich 2 bis 3 mal täglich einen Teelöffel auf ein kleines Glas, 150ml, es war schon für mich sehr überwindungsbedürftig das runter zu bekommen, aber schlussendlich habe ich es doch geschafft. Der Stuhl wurde weicher aber nicht beachtlich, weshalb ich mich nochmals für Bittersalz entschied.

An meinen Essgewohnheiten änderte ich, dass ich auf Weizen und Zucker verzichtete, an manchen Tagen klappt es gut auf Zucker zu verzichten und anderen Tagen mal weniger, alhamdulillah. 
Nun denn, mehr als auf Verzicht von Weizen und Zucker habe ich in meiner Ernährung nicht viel geändert, bis auf dass ich mein Vollkornbrot mit etwas Senf bestrich statt mit Butter. Joghurt und Milch gab es auch nicht mehr soviel, aber nur weil ich kein verlangen darauf hatte. Denke aber dass dies auch seinen Beitrag dazu trugt. 

Ich trank auch viel mehr Wasser bis zu 3 Liter und mehr, als zuvor, da ich statt eines 200ml Glases eins mit 300ml nahm.

Sport hatte ich zu der Zeit noch nicht so viel gemacht, aber hatte mich viel bewegt, also 2 Stunden spazieren täglich waren schon drin.:

Ich habe 20cm am Bauchumfang in den ersten 3 Wochen verloren und auf der Waage waren es dann 2kg,

Die Centimeter am Maßband weniger, sind viel wichtiger, als die Einheit auf der Waage. Sie sind schöner und fühlbarer!!!

Also mal zu meinen Messdaten:

am 30.10. wog ich 73,7 kg hatte einen Bauchumfang von 101 cm
am 24.11. wog ich 71,6 kg und hatten einen Umfang von 84 cm.

Ich habe mich mehrmals gemessen, weil ich meinen Augen nicht traute, aber das Ergebnis blieb gleich, alhamdulillah. 

Nur durch verzicht von gewissen und besonders falschen Nahrungen erzielt man solch ein Erfolg, subhan ALLAH.

Und meine Magen und Darm Probleme habe ich seitdem auch nicht mehr, alhamdulillah. Keine ständigen Blähungen, krampfhaften Schmerzen beim Stuhlgang und übel riechenden Dämpfe. 

Ich kann nur jedem zu einer Darmreinigung raten!