Baum
heilkunde
Die Medizin der Bäume
Im Biotop des Waldes werden unsere fünf Sinne aktiviert.
Wie riechen Bäume für dich? Kannst du dich an den Duft einer blühenden Linde erinnern?
Wie klingt der Wind, der durch die Äste der Bäume weht?
Welch wundersame Entdeckung wirst du finden, wenn du deine Augen bewusst auf die Natur richtest?
Welche Geschmackserlebnisse wirst du im Wald entdecken können?
Wie fühlt sich der Wald an unter deinen nackten Füßen? Oder was kannst du mit den Händen ertasten?
Wer beginnt, den Bäumen mehr zu begegnen,
der findet findet ein Stück zu sich selbst
Zurück zur Natur
Entdecke die Fitra (natürliche Veranlagung) und die Achtsamkeit zu dir und der Natur.
Fühle, wie die Natur dich Entspannt, dich vom Stress befreit, deine Seele und deinen Körper in Einklang bringt.
Erkenne ALLAHs Macht und Güte die ER uns durch die Natur gegeben hat, in sha ALLAH.
Gesundheitsförderung
Die Selbstheilungskräfte, werden durch die ganze Atmosphäre im Wald aktiviert.
Die aromatische Luft, die du einatmest, enthält ätherische Öle und wirken gesundheitsfördernd, in sha ALLAH.
Stressabbau
Werde mit jeden Stritt, den du im Wald schreitest, langsamer und finde tiefe Entspannung.
Beobachte deine Umwelt, lausche sie und in dich hinein.
Lass dich treiben und atme tief durch.
geistige und körperliche Regeneration
Wird Stress reduziert. kommen Körper und Geist ins Gleichgewicht, in sha ALLAH.
Durch die bewusste und intensive Wahrnehmung, auch Achtsamkeit, unserer Umgebung und uns selbst nehmen wir alles genauer wahr.
Wer alles bewusster wahrnimmt, achtet auch mehr auf die Signale seines Körper und der Umwelt.
Nehme war, was dein Körper dir sagt und was ihm fehlt.
Dadurch gewinnst du an Regeneration und aktivierst deine Heilungskräfte, in sha ALLAH.
Waldbaden für Mutter und Kind
eine Auszeit für Mama und Kind
Vertrauen zu einander
Bewegung und Entspannung
Durch das gemeinsame Erlebnis, wird das Vertrauen zu Mutter und Kind stärker, in sha ALLAH.
Beim Waldbaden wechselt bei Kindern, die Phasen der passiven und aktiven Entspannung ab.
Auf diese Weise wird dem Bewegungsdrang der Kinder genüge getan und sie erfahren gemeinsam mit ihrer Mutter Momente wohltuender Ruhe, in sha ALLAH.
Entspannung stärkt Verbindung
Entspannung beugt Stress vor und entspannt man sich in Anwesenheit vertrauter Personen (Mutter),schafft es eine angenehme zwischenmenschliche Atmosphäre und stärkt die Bindung zueinander, in sha ALLAH.
Auf individuelle Weise seine Umgebung wahrnehmen,
mit Spaß und Freude.
Meine Zertifikate
Ich bin zertifizierte Seminarleiterin für Waldbaden, Stille und Naturtherapie, alhamdulillah.
Zudem habe ich einen Kurs zum Waldbaden mit Kind absolviert. alhamdulillah.
Gelernt bei der Akademie für Sinnhaftigkeit.
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